Ursprünglich kommt der orientalische Tanz / Bauchtanz - der Raks Sharki -aus Ägypten und Mesopotamien, dem alten Orient. Er hat bereits eine sehr lange Geschichte und bietet einen Hauch der geheimnisvollen orientalischen Kultur.

Der orientalische Tanz ist wie eine Frau: Vielseitiger als viele glauben. In unserer heutigen Zeit zeigt er Facetten von Klassisch bis Modern, Tribal und Bollywood. Er ist eine der gesündesten und schönsten Bewegungsarten und Balsam für Körper, Geist und Seele. Gerade deshalb ist Bauchtanz für Frauen und Mädchen jeden Alters und jeder Figur geeignet.

Khalida ist geprüfte Trainerin für Orientalischen Tanz.

Sie lernen bei ihr nicht nur die schönen, weichen und sinnlichen Bewegungen des orientalischen Tanzes sondern auch eine für die Gesundheit Ihres Körpers - insbesondere der Wirbelsäule -zuträgliche Technik kennen.

Ihr Unterricht macht die binnenkörperlichen Bewegungen des Orientalischen Tanzes leicht verständlich, die einzelne Bewegung wird unverkennbar getanzt. Dadurch können Kombinationen vielseitig gestaltet werden.

Beispiel zum Aufbau und Inhalt einer Kursstunde:

1. Warm-Up: Zum Ankommen, zum Aufwärmen der Gelenke und Muskeln zur Vorbereitung auf die Tanzstunde.  

2. Technische Vorübungen der Grundbewegungen vor dem Spiegel und in Diagonalen mit einfachen Schritten

3. Erarbeiten und Tanzen von Schrittkombinationen mit den erlernten Bewegungen und Schritten.   

4. Themen je nach Kurslevel (z.B. Zimbeln, Schleier etc.), Choreografie

5. Cool-Down: Langsames Abwärmen der Muskeln und Gelenke nach dem Tanzen